SUP Pilates- SUPilates

Trend Workout aus Amerika und Australien

powered by movincoach.com ab Mai 2017 in Tübingen

Paddeln & den Körper gezielt trainieren
Bauch & Rücken stärken
Spass haben und Natur Pur geniessen
Gleichgewicht und Koordination verbessern
Pilates–Training und SUP

Eine grossartige Symbiose von Kraft, Ausdauer, Eleganz und Entspannung.
Verschiedene Kursformate für alle!
Aufsteigen und loslegen...

Nach einer Grundeinweisung in die Technik des Paddelns geht es auf dem Wasser los mit den gleichgewichtsfördernden und figurformenden Übungen aus dem Pilates Programm.
Haltung und Körperspannung werden auf dem Board zu einer echten Herausforderung.
Alle Übungen sind sicher und werden professionell angeleitet.
Schweisstreibender Spass in der Gruppe und dazu eine sensationelle Entspannungserfahrung auf dem Wasser!

• Paddeleinheit (gegebenenfalls mit Einführung)
• Beweglichkeit,Kraft & Balance mit Pilates Übungen auf dem Board
• Entspannung