NORDIC SNOW SHOEING 
 
                                                             

  

Erleben Sie die winterliche Pracht gemeinsam mit unserer ausgebildenten nordic Schneeschuhinstructor.

Liegen der Reiz des Schneeschuhgehens in diesem sanften Verschmelzen mit der winterlichen Landschaft? 
Im grenzenlosen Gehen durch unverspurtes Gelände? 
In der Entdeckung der Langsamkeit, der Einsamkeit? Oder ist es diese neue Freiheit der Wegwahl, die einem auch im Winter dorthin gelangen lässt, wohin er per pedes niemals gelangen könnte? Oder ist es die Einfachheit der Fortbewegung und Technik, die mit geringem Risiko verbundene, direkte Berührung mit den Winterelementen? Was ist es denn, was jeden, der einmal diese vermaledeiten "Teller" angeschnallt hat, nicht mehr davon loskommen lässt?
Schneeschuhgehen. In einer von Geschwindigkeit und Selbstentfremdung bestimmten Zeit sicher ein Trend . Denn wo kann die Sehnsucht nach Verlangsamung, Wellness und Selfness besser gestillt werden als im sanften,rhythmischen Gehen durch ansteckend friedliche Natur?

    

Nordic Snowshoeing - Was ist das?

Schneeschuhwandern als Ganzkörpersportart und ein Jungbrunnen für Körper und GeistDurch den Einsatz der Stöcke kann Schneeschuhwandern als Ganzkörpersportart angesehen werden. Speziell die Muskelgruppen des Schultergürtels, des Nackens, der Brust- und Rückenmuskulatur sowie die Muskulatur der Arme und Beine lassen sich je nach

Schneebeschaffenheit sehr gut trainieren. Schneeschuhwandern kann für den begeisterten Nordic Walker, Langläufer, Radfahrer, uva. als ein "ideales" Ergänzungstraining angesehen werden. Die Technik des Schneeschuhwanderns erfordert etwas Koordinationsvermögen, ist jedoch relativ leicht zu erlernen. Wie beim Nordic Walking und Schilanglauf ist auch beim Schneeschuhwandern die korrekt ausgeführte Diagonalbewegung von Bedeutung.

Schneeschuhwandern bietet Genießern der einsamen Stille und der winterlichen Landschaft ein wunderbares Naturerlebnis. Keine andere Aktivität ermöglicht einen so nahen und gelassenen Kontakt mit der weißen Pracht. Ursprünglich dienten die Schneeschuhe zur erleichterten Fortbewegung der skandinavischen Nomaden und der Inuits in Grönland und Nordamerika.

Nordic Snowshoeing ist die Umsetzung von Nordic Walking im Winter. Somit ist ein Ganzjahres-Training möglich.
 Der Bewegungsablauf bei diesen Schneeschuhen in Kombination mit Teleskop-/ oder speziellen Schneeschuh-Wanderstöcken ist nahezu identisch zum Nordic Walking. Nordic Snowshoeing ist somit die ideale Sportart für den Nordic Walker im Winter.In vielen Schneeschuh-Wanderregionen werden spezielle Nordic Snowshoeing-Routen angeboten.Beim Nordic Snowshoeing werden Routen mit geringen Steigungen und geringer Schwierigkeit gewählt. Denn nur auf solchen Routen ist ein gleichmäßiger Bewegungsablauf möglich. Die Routen werden generell maschinell präpariert. Oft können hierfür die präparierten Winter-Wanderwege genutzt werden. Mittlerweile ist Nordic Snowshoe Walking zu einer eigenständigen Wintersportart geworden. Abhängig von persönlichen Motiven kann Nordic Snowshoe Walking als gemütlich und die Landschaft genießende Aktivität, aber auch als kraftzehrende und abenteuerliche Sportart betrieben werden. Sie eignet sich für erfahrene Wintersportler genauso wie für Einsteiger. Selbst gesteckte Ziele können aus eigener Kraft erreicht werden und steigern das Selbstbewusstsein.Vorteile

  1. Das gemäßigte Ausdauertraining wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und beugt somit Bluthochdruck, Infarkten und Diabtes vor
  2. Durch längere Belastung bei relativ niedriger Intensität wird hauptsächlich die aerobe Ausdauer trainiert und Fettverbrennung angekurbelt
  3. Durch gesteigerte Durchblutung der Wadenmuskulatur wird der Blutrückfluss zum Herzen aktiviert. Gut für Leute mit Venenprobleme
  4. Aktiviert den Hormonhaushalt und fördert somit das Immunsystem, Stressabbau und Ausgeglichenheit
  5. Seelische Entspannung und Abwechslung zum Arbeitsalltag mitten in der Natur bei abgasfreier Luft und einer atemberaubender Schneelandschaft


Technik

 
Die „Schuhe“ werden unter die Füße geschnallt. Diese verhindern das Einsinken in den tiefen Pulverschnee und somit eine leichtere Fortbewegung. Der Sportler geht mit Stöcken, es gibt keine Gleitphase. Die diagonale Lauftechnik mit dem Stockeinsatz – ähnlich wie beim Skilanglauf – erfordert keine Vorkenntnisse und ist sehr leicht zu erlernen.
Um die Risiken im verschneiten Gebirge einschätzen zu können, sollte bestimmte Kenntnisse über Spuranlage, Schnee- und Lawinenkunde Tourenplanung, Orientierung , Alpine Gefahren und Erste Hilfe vorab erworben werden. Hierzu bieten sich zahlreiche Kurse und geführte Touren an
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Buchen Sie ihre geführte nordic Schneeschuhwanderung   mit unser ausgebilderter NWO
(Nordic Walking Organization) Schneeschuh Instructor Phil. Egal ob Schnupperkurs, Mittelstufe oder Fortgeschrittene., Sie werden andere Wintersportarten langsam aber sicher vergessen!
NB: Wanderungen (Tag & Nacht) & Kurse nur nach Vereinbarung

Termin nach Vereinbarung unter 0172 72 13 647 oder 07071 5687529