Nordic Fitness: nordischen Varianten für Sommer & Winter
An die Stöcke, fertig, los!Egal ob im Sommer oder Winter, mit 20 oder
60 Jahren, mit Speed oder gemächlich, ob im Tal, bergauf oder bergab,
auf Wiese, Asphalt oder im Schnee wer im Sommer Nordic Walking betreibt, steigt im Winter einfach auf die Schneeschuhe für nordic Snow shoeing.
Nordic Fitness ist ein optimales Ganzkörpertraining für mehr Ausdauer und eine Top-Figur.
Ich informiereSie gerne über die Grundtechniken der verschiedenen Sportvarianten, über Ausrüstung und spezielle Aufwärm- und Dehnübungen. Trainingspläne und Anleitungen für temporeichere Varianten. stelle ich gerne vor und zu Verfügung
(nordic) LAUFSPORT
als zertifiziert DWI (Deutsche Walking Insitut) Walking & Nordic Walking Instructor bitte ich folgende Laufsport Varianten:
- Gehschule nach DWI (deutsche Walking Institut) & Walking
- Nordic Walking & Power Nordic Walking wenn nordic Walking nicht genügt, dann wird's effektiver Bergauf ! s.g.nordic Hill Walking
- Trail Running & Nordic Trail Running Als neue Trendsportart der Outdoorbewegung gilt das Nordic Trail Running. Dabei handelt es sich um eine Weiterentwicklung des in leistungsorientierten Kreisen eher langsames Nordic Walking.
- Nordic Trekking & Speed Hiking
- Natural Walking & Running nach Dr. Marquart
- Nordic Lauf-Mix Komination von Walking , nordic Walking, Nordic Jogging, Hill walking, Nordic Winter walking ....
- Nordic Winter Walking wenn Schneeschichte 5-20cm
- Nordic Snow Shoing: Schneeschuh , gehen,laufen,wandern Schneeschichte >20-30 cm