FOREST BATHING - "SHINRIN-YOKU"
Eine wunderbare Entspannung nach einer Barfuß-Wanderung. 


 



Nach einer Barfußwanderung im Naturpark Schönbuch, bei der wir ganz besonders auf unsere Erdung, unser "Earthing" achten werden, wollen wir etwas mehr Zeit mit den Bäumen verbringen. Der Schönbuch wurde übrigens 2014 zum schönsten Wald Deutschlands erklärt.

Kein Jogging, kein Workout..."Shinrin-Yoku" bedeutet eine "ruhige Bewunderung der uns umgebenden Bäume".

Damit unterstützen wir unsere psychische und körperliche Gesundheit.

Wissentschafliche Studien haben erwiesen dass ein "Waldbad" viele positive Auswirkungen auf Körper und Seele hat.

Forest Bathing,
  • vermindert depressive Verstimmungen
  • boostet unsere Lebensenergie
  • reduziert unseren Puls und Blutdruck
  • reduziert den Pegel von Stresshormonen (Kortisol) und Zucker
  • unterstüzt unser Immunsystem
  • reduziert eine ADHS-Symptomatik (Hyperaktivität) bei Kindern und Erwachsenen
  • erhöht den Anteil der Krebs-Killer-Zellen
  • erhöht unser allgemeines Wohlbefinden


Entdecken Sie mit mir dieses pure Entspannungsgefühl des "Shinrin-Yoku" - kombiniert mit einer Barfuß-Wanderung im Wald.

Lassen Sie sich überraschen !